蜜月指南(二)
16、几种常见的性交姿势
性交主要有两种姿势：第一种姿势就是双方面对面接触，称为正面姿势；第二种姿势--背身姿势。从人体解剖结构来说，第一种姿势更为自然。用这种姿势男女双方的交媾器官正好吻合，因为男女的交媾器官都具备特有的倾斜--阴道向前倾斜，而勃起的阴茎向后倾斜。从数百种性交姿势中，归纳起来，主要姿势有七种：男上女下、女上男下、男女侧式、女前男后、男女坐式、男女立式、女卧男立。
男上女下 这种姿势在人类性交中最为普遍的，在国外被称为"传教式"，据说维多利亚的传教士说，别的性交姿势都是有罪的，只有男上女下才是高尚的，所以得了个"传教士"的名称。这种姿势可以尽可能地保持阴茎抽动的最快节奏，男女可以继续用手彼此抚摸。此外，双方可以变换躯干和双腿的位置。如男性可将两腿置于女性两腿之间，也可以将两腿置于女性两腿之外，又可以将两腿与女性两腿交叉，还可以将两腿压在女性两腿之上。既然这种姿势最为流行，那么重要的就是善于正确采用这种姿势。由于男性全身压在女性身上，所以，阴茎可以尽量插得深一些，阴茎基本上全插入女性阴道。同时全身压在女性的胸部和腹部，使双方性敏感区紧密接触一起，此时男性可以前后移动骨盆，使阴茎一前一后地在阴道里左右撞击。如果女性喜欢这种刺激，男性就可以进行下一阶段的刺
激。男性可用绷紧的阴茎在阴道里往上挑动，直接刺激阴蒂，在用力磨擦阴道的同时，可以反复进行上述刺激。随着每一次重复，双方的冲动必定增强，男性应不断加快磨擦速度，并将磨擦的节奏保持到女方的快感来临为止，女性的快感经常是在阴茎抽动1--1、5分钟时间才会到来。女性出现快感，男性的阴茎可在阴道内暂停0、5-1分钟，然后再朝里猛插，并反复激烈地磨擦。女性的第二次快感的时间要短一些，强度要弱一些。女性只能有一次快感，男性就要控制射精，采用阶段性的刺激方法刺激女性，何时射精可以据情况而定。如果女方对高潮仍存兴趣，男性可重复给予刺激，多者可达十几次。如果女性体质较弱，男性的阴茎不可对其进行几个高潮的刺激，否则女性身体吃不消。可以说，身体最强壮的男性也不可能长时间地用肘部和伸直的胳膊支撑身体的重量，因此在性交中，男女可以不断采用互相拥抱性交的方式，男性将全身重量置于女性身上，两手可以在女性身上抚摸，同时用脚作动力，使身体前后运动。
女上男下 采取这种姿势，主动权在女性，男性可以完全将全身放松一些，男性体质差或中老年人一般可采取这种姿势。男性仰卧于床上，双腿并拢，女性分开两腿坐于男性身上，把勃起的阴茎朝上插入阴道，女性两腿用力做上下运动；女性还可以把两腿分开置于男性两腿外侧，全身趴在男性身上，象男性一样前后运动，让阴茎在体内产生磨擦。这个姿势值得注意的是，女性接近高潮时，她便无法进行自主运动，这时男性应用双手帮助女性运动。
男女侧式 男性向左侧躺着，女性向右侧躺着，女性的右腿放在男性的双腿之间，左腿卷曲起来，提高斜放在男性的右腿之上。这种姿势比其它任何姿势都有味道，因为男女双方紧密接触，阴道更紧地夹住阴茎，产生的磨擦力更强烈。不过这促姿势也有缺点，阴茎的抽动不如男上女下来得猛烈、快速，男性在抽动阴茎时较费力。这种姿势适合身体强壮的男性。
女前男后 这种姿势是，女性双膝和双手支撑着将殿部高高挺起，男性在女性身后跪着，用双手搂紧女性的大腿。这种姿势的好处是，性交期间，男性可以从始至终地用双手爱抚女性，如用双手抚摸女性的乳房，按摩女性的阴唇，使女性感受到更强烈的刺激。许多人，尤其是女性，都喜欢采用这种姿势，如果女性已经怀孕，采用这种姿势更加合适了，因为这种姿势丝毫不挤压女性腹部。顺便提一下，假如女性已经怀孕，性交时也可采用"男女侧式"，但与前边提到的"男女侧式"不同，这种姿势是女性侧身躺下，将上边的腿朝腹部曲起，下边的腿放在男性的腿上，男性侧身躺在女性背后，从后面将阴茎插入阴道。
男女坐式 这种姿势是，女性坐在低矮、宽敞的椅子上（别的合适位置也行），躯干后仰，把两腿尽力分开，男性跪在她前面，上身前倾，把阴茎插入阴道。还有一种"坐式"，男性坐在椅子上，女性坐在男性腿上，用双腿缠住男性的腰，双手搂住男性的勃颈，当阴茎插入阴道后，双方随意扭动，便可以到高潮。
男女立式 这种姿势是，男女双方面对面跪着，或面对面直立，直立时女方两腿分开，男方双腿并拢，将阴茎抬起插入女性阴道，做上下运动，还可以用双手抱住女性腰部，上下举动女性，使阴茎在阴道里产生磨擦。这种性交姿势更富于性感，男女双方很容易达到高潮。但男性射精后，精液马上就会流出来，若想受孕的女性不可采取这种姿势。应注意的是双方有一人身体矮小，应在脚下垫一个厚实的小枕头或小凳子，否则对方费力太大，是无法将性交坚持到底的。
女卧男立式 女性仰卧床上，殿部紧靠床边，双腿向上立起，使身体成90度角；男子站立床边，将女性的双腿放在两肩上方，或女性双腿变曲，男性用双臂夹住女性双腿，双手抱住女性的大腿根部。这种性交姿势能有效地缩小男女双方生殖器部位的间隙，增强对阴蒂的磨擦。
上面介绍了几种性交姿势，大家不妨试一试。但男女双方不要被这些所左右，在性交过程中，经过不断摸索，一定能创造出更多富有乐趣的性交姿势来。
17、什么时间性交为宜？
同性交体位相关的还有一个性交时间和频率问题。性交时间选择是十分重要的，在一昼夜当中，哪个时间性交最好？许多人宁愿把性交放在晚上睡觉之前。假如在工作日结束之前，男女双方在身体和精神都不太疲劳的话，入睡前性交比较合适。性交能够引起愉快的疲倦感，因而具有催眠作用。也可以在清晨的时间性交，早4-6点，体内肾上腺激素的浓度较高，从而能保障理想的性功能，但这时性交也有?quot;消极"的一面，因为工作时间就要来临，而性交会使人感到一定程度的疲劳。相比之下，还是晚上性交好些，因为这个时间对夫妻双方都较适宜，性交后可以得到充分休息，从摆脱白天的忙乱中获得生理和心理的满足。
18、怎样掌握性交的频率和度？
性交次数究竟多少合适？因为男女之间有生理上的差别，同性之间还存在着个体上的差异，另外还有年龄、性格、职业、体质方面的不同，因而性交的次数在不同的夫妇之间可能相差很大。即使是同一对夫妇，受到气候、环境、工作、疾病等因素的影响，其性要求也常常发生变化。中国古人在1300多年前《千金要方》一书中提出，夫妇性生活次数一般为：20岁天一次，30岁8天一次，40岁16天一次，50岁28天一次，60岁基本没有性生活。2但当今，随着人民生活水平的提高，平均寿命时间延长以及性发育提前，今天夫妻性生活次数要比《千金要方》中提的要多。据有关资料介绍，现代人的性交次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活次数越少。20岁至30岁的夫妇，性生活周平均次数为3 ；31岁至40岁的夫妇，周平均次数为2 ；41岁至50岁的夫妇，周平均次数为1-2，51岁至60岁夫妇，周平均次数为1。这只是一个参数，对具体的个人来说，不能成为一种固定的标准。很多专家提出，实际性生活次数应以第二天双方不感觉疲劳为原则。如果次数适当，第二天并不感到疲乏，有时反而会觉得全身清爽，精神愉快。如果出现无精打彩，头沉腹酸，心跳气短或食欲不振等情况，则说明性生活过于频繁，需要调整。这个原则以身体反应为指征，比较科学，同时也容易掌握。
但这个原则并不排除特殊情况，比如少数夫妇性欲旺盛，又能保持充沛的体力和饱满的精神，就应该认为是适度的。因为性生活的频率除了受生理因素的制约，更重要的是受心理因素影响，潜藏着一种深层次的自我满足的动机。因此，当他们已经从射精中得到愉悦之后，还会继续强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起。有的男子自诉一夜能性交五六次，如此高的性交频率很难说能带来多大快感。根据专家的意见，只要性交中能射精，在短时间内性交次数多些，对男人并无多大害处。但这里有一个值得重视的问题，两次性交的间隔时间越短，射出的精液量就越少，敏感性的快感也要进一步降低。如果无休止地待续下去，必然要完全停止射精，对神经系统和生殖系统的功能不能不说是一种破坏，这对男性来说，有百害而无益。
19、谁主宰性交姿势的主动权？
性交体位的改变，是为了充分地满足夫妻双方性欲上的需要，它是性爱过程中的一个重要组成部分。夫妻之间都要抱着相互尊重、奉献、体谅的态度把这个问题处理好。决不能非常自私，把自己的感受与需要放在第一位，更不能粗鲁。特别要强调的是，性交中改变姿势的主动者往往是女人，主动权往往控制在女人手中，然而，即使她想改变，也很少第一个开口，也有一些女人根本反对这种改变，她们甚至把丈夫改变性交姿势的尝试视为放荡的表现。为避免产生副作用，丈夫应当让妻子慢慢习惯自己的愿望，并讲究分寸，做得自然。不能用强力压制妻子。有人说，人能够体验到三种饥饿，食物方面的饥饿、饮水方面的饥饿和感觉上的饥饿，食物方面的饥饿可以通过吃东西消除，一辈子只吃一种食物也可解饿，一辈子是喝清水便可解渴，而丝毫不因这种单调感到痛苦。感觉上的饥饿是最可怕的，对它的满足也是无止境的，一辈子只听一支旋律就不能满足印象的需要。所以，妻子的行为要理智一些，应当帮助丈夫寻求彼此新的满足。总之，如果能给夫妻双方带来满足和快乐，不致于伤害任何一方，并且能增进家庭精神上、肉体上和社会意义上的幸福，任何姿势都应视为正常现象。
20、什么是性高潮？
性高潮是性生活的顶点，是男女双方性交流的高峰体验，是一种超越自我境界的意识。在夫妇性交过程中，有那样的一个瞬间，它虽然极为短暂，却能迸发出心灵、肉体上的巨大快乐。对于这种欲仙欲醉的欢乐快感，人们虽然可以用各种各样的语言来形容和表达，但无论什么样的词汇都不能曲尽其妙，这瞬间的自我发泄和轻松舒畅的享乐，就是性高潮。
美国诗人在献给新婚之夜的颂歌里曾写过这样一段话："涨潮造成了退潮，退潮造成了涨潮。甜蜜的痛楚中既有性欲，也有疲惫。爱的清泉冲天喷涌，热浪逼人，气势恢宏，疾风暴雨之中，裹挟着一股白热的桨液。"在达到性高潮的那一瞬间，人的整个身体都被巨大的性欲冲动所掌握、所控制，强烈的生理感觉使意识变得模糊漂然。因此，男女双方在达到性高潮时所作所为，往往都是不由自主的。常见的有激情的语言，轻微的阵阵呻吟；不常见的有痴狂的叫感，痴狂的动作。有位男性曾与妻子分别很长时间，见面后的第一次性生活，很快便达到高潮，他妻子欢快之中竟然用牙死死咬住他的胳膊不放，当时他竟一点也没觉得疼，他妻子事后发现他的胳膊被咬破，鲜血在流，竟不知是怎么回事。这种咬人的事情较少见，但在性高潮的激情中，双方抓紧、撕拉、揉搓、紧抠对方的动作是很普遍的。可见，性高潮对人的心理、生理刺激的作用是巨大的。
据调查，男性和女性在性高潮时心理感觉是一样的。无论男性还是女性，用来描述这一感觉的词汇都基本相同?quot;优美无比的"、"绝妙无穷的"、"难以形容的极点"。仅仅看这些词汇，人们对性高潮的感觉还不会有什么具体的认识。下面例举几段描述，可以使你认识得更为具体。
有位女性这样写道："我觉得一排大浪滚滚而来，一下就把我淹没了。我喘不过气来，想叫又叫不出声。我拼命挣扎不动了。"
另一位女性描述说："好象顺着一条河往下飘，河水热乎乎的，泡得全身懒洋洋的。希望这条河无边无际，好永远这样漂下去。"
男性的性高潮描述不象女性那生动，富有形象性，而是偏重于生理感觉，?quot;我感觉到头发胀，晕晕乎乎地就象喝了烈酒一般"、"我什么也不愿想，就愿意这样长久地保持下去"。
男性的性高潮伴随着射精。这是在生殖器区域经历的一种十分紧张的乐趣，其感觉相当强烈，几乎是带有某种痛感，然后就会出现一个肉体感受的爆发。这种爆发是搏动式的，男女双方无法加以控制。大多数男性在第一次射精搏动时便停止了阴茎的抽动，体味着高潮的欢悦，直到自己的快感消失。而女性却愿意让男性的抽动继续下去。因为，女性在性感接近或进入高潮时，希望更强有力的刺激。男性阴茎喷射出的精液湿度较高，又呈喷射状态，对女性性高潮是具有深化作用的，当女性感觉到男性射精后，往往会用手紧紧抱住男性的殿部前后反复推动。又深一层说，男女对性高潮期性动作要求的差异是由男女双方快感时间不同造成的。女性快感时间比男性长，她们愿意在性高潮中继续延长运动。
女性在达到高潮时并不象男性那样伴随着肉体的爆发，而是经历着意识的爆发。此时此刻，女性对性交的需要比以前任何时候都迫切，都强烈，简直到了令人难以置信的程度。有人实验过，在女性即将达到性高潮时，男性要从阴道中抽出阴茎，女性紧紧抱着男性，死活不让男性的目的实现。男性的性快感随着射精的一次次搏动越来越弱，而女性的性快感却直线上升。男性的阴茎已经软弱无力了，而女性阴道肌肉还在钳制阴茎而不断收缩着。射精搏动使女性的快感体验达到更加充沛的程度，这种射精搏动给予女性最强烈的刺激是在第一次，以后几次一次比一次减弱。
从这点来看，那种只有夫妇同时达到性高潮才是最完美的性爱艺术的看法是说不通的，男女双方可以协调性冲动，使之达到最大程度的同步性，但完全同步是做不到的，男性与女性的快感不仅不能同时，而且发展的趋向也不一致，那些在性生活中总担心达不到同步的夫妇应该解除思想上的负担。如果双方都能产生快感，至于谁先谁后，谁长谁短，就没有为之斤斤计较的必要了。
21、多重性性高潮与复合性性高潮
在性高潮的快感体验上，男女之间还有一个区别，就是男人通常只能在一次性交中获得高潮。而女性一次性交期间能够体验到一次以至多次性高潮。这种情况在当今被称为"多重性性高潮"或"复合性性高潮"。1992年有人统计。有68%的女性具有多重性性高潮的能力。一般来说，在男性刺激下女性逐渐达到高潮。如果男性没有射精，阴茎继续保持坚挺。待女性第一次高潮过后（约几十秒钟），男性继续抽动，女性很快就能达到第二次高潮，这种方法可使女性反复多次达到高潮，但高潮的持续时间一次比一次短暂，只要在性生活中采用的方法得当，很多女性都能体验到不止一次的性高潮。多重性性高潮的强度是不一致的，因人而异，有的女性第一次高潮最为强烈，随后几次很微弱：有的女性第一次高潮较微弱，以后越来越强烈；有的女性是两头强烈中间微弱：有的则是中间强烈而两头微弱。
多重性性高潮的发现虽然加深了人们对性高潮的认识，但却加重了女性的心理负担，有些女性本来就很少出现性高潮，听说还有多重性性高潮，就不知如何是好了。其实，多重性性高潮的条件并不是每个女性都具备的，而且有许多外界的因素，对性快感也无极大影响。多重性性高潮并不等于有成倍的快感。有的女性高潮次数可达十几次，但快感都很微弱。而有的人虽然只有一次性高潮，却能体会到最强烈的性快感。所以，完全用不着为性高潮次数的多少而忧虑。
男性也有多重性性高潮么？这个问题有两个答案。第一个是肯定的，第二个也是肯定的。男性能有的第一种多重性性高潮是多次射精。大多数男性如要再一次或几次地达到高潮，不得不再一次唤醒他的性欲，个别男性一次性交时能有5-6次性高潮，但一般男性是一次，有时是二三次。高潮之间须隔多长时间，视男子心境、身体素质及其年龄而定。不幸的是，产生多重性性高潮的能力，在男性达到30岁以后就下降了。这个年龄是男性性能力的顶峰，过了飧瞿炅洌阅芰驮嚼丛饺趿恕?br> 男性多重性性高潮的第二个肯定答案是有保留的。有些男性在濒临射精的过缘时，仅仅从阴茎中射出一点精液，便不再射精，阴茎仍然挺勃有力，可以继续在阴道中运动。国外性科学研究者发现，有些男性能够多次达到高潮而不射精，这些高潮似波浪，一浪接一浪，一浪高一浪，使女性中多重性性高潮的强手都无法奉陪到底。
22、你是否疏漏了性交后的温存？
性交后的温存：性交结束了，但从性高潮遗留下来的一个问题却没有规定。这个问题就是男女的快感发展趋向不一致，男的逐渐向下，女的直线上升。可以这样说，男性是带着轻松而满足的感觉进入性生活的最后一个阶段的，而女性却带着不满足的遗憾的心情。女性在性高潮阶段的愿望是继续保持高潮状态。因而，在男性立即转身去睡觉时，女性却久久不能平静下来，有位女性在谈到这个问题时说，每次过性生活，丈夫一射精完就倒头大睡，她顿时就觉得孤单起来，只好望着天花板数数，常常数千位数才能入睡。
可见，性交后的温存绝对不是捎锌晌薜模越缓蟮奈麓媸鞘剐陨畲锏酵晟贫豢扇鄙俚囊换罚绻淼煤茫涂梢允顾降穆愀薪徊缴涑梢恢挚坦敲暮捅舜烁屑さ那橐猓绻淼貌缓茫蛘咄耆枰院鍪樱突崾古皆谛越还讨胁男朔芎涂旄性葡砩ⅲ皇Ｏ掳媚铡⒁藕逗筒宦恪?
性交后的温存对于女性是极为重要的，然而很多男性却不懂得这个道理，据国外有关人员调查，性生活结束后，有32%的男性马上躺下，调整着呼吸或点火吸烟，有17%的男性很快就进入梦乡，有14%的男性去上厕所，有9%的男性马上去浴室淋浴 ，6%的男性找东西或找饮料，有2%的男性开始再一次的性交。
以上几种情况，除了上厕所不好克制之外，其它几种做法全部都可以为了你的爱侣而改变。性交后感到疲劳、口渴、饥饿，这些都是正常现象，但这些感觉并不是强烈的，只要稍加抑制就可以克服，如果你不想抑制的话，那就说明你对妻子感情有问题。自觉或不自觉地忽视妻子感情需要的男子，应该记住俄国著名文学家车尼雪夫斯基的话："爱一个人意味着什么呢？意味着为他的幸福而高兴，为使他能够幸福去做需要做的一切，并从这当中得到快乐。"
为了你心爱的妻子，男性在射精后请不要急于起身，一般来说，这时候男性的阴茎还保持足够的勃起，可以趁这个机会再进行几次抽动，但这抽动应该是缓慢的，幅度不要太长，要让妻子既然体会到快感，又能体会到你的用心良苦。起身前，夫妻要继续拥抱一段时间，相互之间进行抚摸，在爱抚阶段的动作，可以全部拿到此时运用，只是力度是要轻柔一些，两个人还可以小声交谈，表示温存和爱意。
爱抚的动作逐渐减少，最后终于停下来。困意使眼皮变得沉重起来。由于肌肉和精神都经历了从紧张到缓和的过程，因而必然产生困倦。过完性生活之后，头一个感到困倦的男子，头一个睡着的也常常是男子。对妻子有着深厚感情的丈夫应该注意改变这种状况。巴尔扎克说过："丈夫永远无权先睡。"丈夫应该克制自己的睡意，让妻子把头枕在自己的肩膀，或枕在自己的胳膊上，让她先入睡，还要注意在她熟睡之前轻易不要动，免得把她惊醒。丈夫不仅要后睡还要先醒。让妻子眼睛一睁开就看到你的笑脸，唤起好多昨晚性生活的回忆，为下一次和谐的性生活埋下"爱的种子"。
23、男女性过程有哪些生理变化？
夫妻之间性冲动开始之后，会引起性器官以及人体内部一系列复杂而奇妙的变化。
当男女双方的肉体或精神受到刺激而动情时，兴奋期就开始了。兴奋期所需要的时间长度因人而异，有的人只需要二三分钟就可以进入持续期，有的人却需要几小时。这段时间的长短是由很多因素决定的，心理状况、情绪、疲劳程度等等，都可以使这段时间的长度发生变化。兴奋期时间的长短在男女两性方面有所不同。男子一般能够较快地引起性兴奋，先于女性完成性高潮的准备。有人也许认为性兴奋的时间越短越好，其实并不尽然。兴奋期的时间与消退期紧密相关，一般来说，兴奋期越长，消退期也越长。许多夫妇常常有延长兴奋期的时间，以充分体验快感，这样做也便于男女双方共同达到性高潮。
女性进入兴奋期的首要标志就是阴道壁血管充血造成大量液体渗出。阴道渗出液一般是在性兴奋后10到30秒钟开始出现。当代性科学权威玛斯夫妇让女性受试者进行手淫，同时利用微型照相机发现从阴道渗出润滑液体的过程与出汗大致相似。如果女性受到忧虑、避孕药物、性激素变化的影响，即使有了性兴奋，也不会有阴道渗出液。有些男子认为女性的阴道一出现滑液，就表明已经有了性欲望，这是一种错误的观念。这个时候性交虽然不能说不愉快，但肯定要比经过充分爱抚之后再进行性交所得到的快感少得多．
男性的性兴奋以阴茎勃起为特征，它是阴茎海绵体内血管充血性变化的直接结果。如果有意延长兴奋期，阴茎可出现反复消退、反复勃起的现象。在兴奋期里，男性的阴囊也会出现一些变化，睾丸向腹腔提升，阴囊绷紧，但是阴囊变硬和固定不动状态只能维持5-10分钟，此后，阴囊会重新变软并摆动。阴囊和睾丸的提升在持续期和高潮期会再次出现，并一直持续到消退期之后。
在兴奋早期，女性生殖器就开始发生变化。大小阴唇由于充血而变得肿胀，小阴唇的肿大更为明显一些，并逐渐分开。未产妇和经产妇的大阴唇变化有所不同，经产妇的阴唇稍微分开，并向下垂，未产妇的大阴唇从阴道口逐渐向外张开，阴蒂由于充血开始肿胀，阴蒂头从包皮中突出来，使阴蒂清晰可见。阴道内三分之二部分发生扩张，从而使阴道腔伸长四分之一，子宫颈和子宫体内向上提长，再加上肿大的小阴唇，从而使阴道有足够的空间来容纳勃起的阴茎。随着阴道的扩张，尿道口自然后缩，也为性生活创造了条件。有些女性深插时感到不舒服，就是因蹙ヅ龅搅俗庸冢庸谒淙徊淮竺舾校戳拍虻老荡佣斐商弁锤小８谋湫越蛔耸凭涂梢悦獬庵痔弁础?br>
兴奋期男女共同的特征是心率加快，肌肉紧张，特别是腿、胳膊、手、颈、下腹部及骨盆区的肌肉会发生不由自主的收缩。如果性兴奋很强烈，肌肉紧张会使身体不停地快速抖动。对于那些没有性经历的青春期女性，阴部肌肉会发生痉挛，感觉并不好受。这些生理变化的主观感觉也是男女有别的。女性一般会觉得阴部发生抽搐，有肿胀感，或是感到下腹部发虚。男性的反应集中于阴茎，比女性更能直接体验到性兴奋。
随着性刺激的继续，人的性反应周期就由兴奋期进入持续期。在这两个阶段之间，并没有突然的生理变化作为标志，而是许多生理反应在兴奋期的基础上持续并进一步加强。持续期的时间差异很大。早泄的男子这一时期非常短暂，而女性这一时期的短暂，却可以预示着一个特别强的性高潮。
在持续期里，女性阴道内三分之二部分随子宫提升进一步扩张，外三分之一部分发生显著充血而呈特征性缩窄，称为"性高潮平台" 。由于这一现象，这个时期通常叫作平台期。在这一阶段里，阴蒂体向耻骨退缩。由于阴唇的充血作用，使阴蒂难以被发现，并且部分盖住了接触阴蒂的部位。但这种变化并没有使其敏感性消失，刺激阴阜邻近区域阴唇仍会使阴蒂发生敏感反应。
在这一阶段里如果仍然进行有效的爱抚，性兴奋程度还能进一步增强，生理紧张、肌肉紧张和神经紧张都能达到更高的强度。进入持续阶段晚期，呼吸加深加快，平均心率为100-175次/分，换气过度，血压升高，脸、腹部和肋间肌肉发生轻度痉挛性收缩。肛门的括约肌也发生随意性收缩，生殖器充血更加显著，阴茎头冠直径增加，龟头颜色变深，睾丸不仅继续提升，而且还伴随着前旋转，使睾丸的后面始终与会阴部牢固接触。有时候从男性尿道口还会有少量粘液流出，其中可观察到活动的精子。欣快感和生殖器舒适感，男女两性都很强烈，生殖器区域对接触产生了高度敏感。持续期的时间从30秒到几分钟不等。
在兴奋晚期和持续早期，有50-75%的女性和较少数的男性的身体上会出现一种类似麻疹的疹子，称为"性红晕"，它呈粉色，一般开始于上腹部然后迅速散布到乳房和前胸壁，也可以在身体的其它部位出现，比如臀部背部肢段和脸部。
在持续阶段晚期，女性小阴唇的颜色发生变化。未产妇的小阴唇由粉红色变成鲜红色，经产妇由鲜红色变成深红色或深紫色。如果有了这种变化，就表明女性已经接近性高潮，这个时候如果能加以安抚，女性马上就能进入高潮斯。不过，这个征兆虽然可靠，但是却极不容易观察到。
24、男女性高潮会出现哪能些反映和特征？
性高潮是性反映过程中最短暂的一个阶段，只持续几秒钟，它的神经生理机制至 今不清楚，但可以推测，一旦达至或超过高潮阈值水平，就会通过神经反射触发性高潮的到来，在此之前形成的高度肌肉紧张，在性高潮这几秒钟里通过肌肉的不随意痉挛释放出来，从而得到波浪式的快感。性高潮的基本特点在两性是基本相同，女性的肌肉收缩开始于阴道下部，紧接着发生子宫节奏性收缩。男性的尿道肌肉发生收缩，产生压力以射出精液。性高潮时肌肉痉挛时间长度两性也是相同的，开始的3-4次收缩，间隔为0.8秒,在此之后,间隔延长,收缩减弱.性高潮的强度可由这种收缩的次数来确定.一次轻度的性高潮肌肉痉挛只有3-5次,而强烈的可达成8-10次甚至更多,一般来说女性肌肉痉挛的次数越多,性高潮的持续时间也就越长.
性高潮期间,两性的身体还会出现其它一些生理变化.呼吸加快,高达40次/分,如高潮猛烈,可达平时呼吸率的一倍以上.心率范围增至110-180次/分,血压收缩压升高40-100毫米汞柱,舒张压升高20-50毫米汞柱,都比平时高出三分之一.如果性红晕继续扩展,皮肤颜色会变深.全身肌肉也会发生随意和不随意的收缩,其中包括面部扭曲和手足痉挛,并常有轻度的意识模糊.两性的肛门括约肌也出现不由自主的收缩,间隔也为0.8秒,有些妇女的尿道会发生伸展,产生需要排尿的感觉.
发生性高潮的潜在能力男女有别.男性在18岁时潜在能力最高,而且女性大约在35岁.18岁的男性在24小时之内可出现8次性高潮,而超过期30岁之后,一般24小时仅有一次性高潮.35岁妇女高潮发生潜力增加的原因,可能是这个时候她们的性体验趋于成熟,心理性抑制大为减少。
男性在性高潮到来之前的瞬间会有一种预感,突然感到身体和精神的紧张出现放松,随后对周围的环境的意识能力下降,并清楚地感到有大量液体在压力下由阴茎流出.男性性高潮时的肌肉收缩,最初几次感受很强,以后逐渐减弱.女性却不一样,她们每次肌肉收缩的感受都很强烈.
女性性高潮的发生以身体紧张突然停止为标志,随后便有一种快感由阴蒂开始向整个腹部发射.与此同时,还会感到瞬间的眩晕,失去对周围环境的知觉.有的妇女会大叫一声,真的昏厥过去.很多妇女感受主要集中于阴部,并有一种将内部向下推强烈欲望.片刻之后,一股温暖的浪潮便会从阴部流向全身.最后,会感到阴部肌肉发生痉挛和抽搐.
25、怎样看"性快感度"问题？
性高潮，本是夫妻的"集体创作"。世界各国性学家最新研究报告指出：夫妻快感最高潮是可以提高的，正如海水浪潮一般，昨天海浪三尺高，今天海浪四尺高。这种"快感度"尽管受时间、生理、心理上的制约，但夫妻负有共同的责任，这种"同有同享"的快乐本是夫妻"集体创作"、相互配合的结果。
但每一对夫妻都有不同的"快感度"，同一对夫妻，在不同的性爱回合中，也有不同的"快感度"。性医学研究调查报告中有这样三个典型，这里不妨介绍一下。
典 型一：现年22岁外国女美容师，她的初次最高潮体验是在19岁时，她秘密告诉医学家?quot;房间外面没有任何杂音，我在房里性爱快感才会上升，如果室外有人走来走去，我会怀疑别人偷看和偷听。如果在快要达到快乐最高潮的一瞬间突然有室外人声，我的快乐高潮就会一秒钟之内跌下来。但当我能不受室外干扰时，我也会有二三次快感最高潮的仙境体验--享完了最满足的顶点时，也会心满意足地好象一下子从云里掉下来，全身像'死'似的失去力量，甜甜的入了梦乡"。
典型二：现年21岁的亚洲某外国女大学生，她告诉性医学家，她21岁第一次体验快感最高潮时的感觉是："当听到那样一阵'格利格利'的交响，觉得有一只船一进一退的划入了我的'港口'，最后那只船向我的'港口'猛然一'靠'，靠牢了，港口和船再也不想动一下-那就是我的'快感最高潮'。"
典型三：现年25岁的某国女士，她第一次体验快感最高潮是在22岁，感觉是"全身带着被充实了的活力运动着，皮肤发热，身惊动都苏麻了，最后兴奋得象飘上了天空……"。
从以上性医学报告中，人们可以注意到，女性的性感带是需要发掘的，而发掘的责任在男性身上。因为一般来说女性的情欲都是慢热的，总不及男性容易冲动，凡是容易冲动，其热度也容易消失。照正常配合互相得到欢乐的时间统计，男子的性行为，最少要有十分钟到三十分钟的支持力方面使女性方面得到真正的性高潮。但在现实生活中恰恰相反，男性对于女性疏忽与怠慢通常有下列三种模式：
（1） 在性交时，只愿满意自己的欲望，而不会关怀对方的感受与需要，这类男性尤其让知识程度较高的女性憎恨与厌恶；
（2） 性交的结果让女性失望，也就是女性的期望太高；
（3） 环境欠佳，诸如隔音太差，房间太少没有充分的隐私权，噪音太多等等都会影响男女性交的心境与气氛。
象上述三种情况，都会使做妻子的感到欲望没有满足的痛苦。
有一对夫妻结婚已经三年，可是性生活始终不太和谐，总是在快达高潮前结束，据说是因为隔音设备太差，怕引起邻居的抗议与嘲笑。所以，总是神经紧张得不敢尽情投入。我们建议他们不妨出外旅游，一方面可以促进夫妻感情，放松绷紧的心情，另一方面也可以在良好环境的旅馆内弥补家庭的阴影。
对每次性交来说，求爱都是自然和重要的预备过程。通常是男性主动开始，女性更积极主动，那丝毫没有什么反常的地方。假设女方只是被动，爱的艺术便无法展开。
在任何性交前的序幕阶段，男性对女性的主要敏感点进行抚摸、按压或磨擦是自然和可取的，因为，所有正常和健康的人身上都有这样的区域和经穴。在感官刺激的影响下，性膨胀的程度逐渐进入高潮，身体某些部位均发生不同程度的表皮充血，同样的现象也发生在生殖器中。
当男女两性处于充分勃起状态，性交的条件就成熟了。
性交时两人都应放松心情，摒除一切杂念，深情款款地注视对方，就好象这个世界只剩下你们夫妻二人，然后轻轻抚摸 妻子的颈肌、背部、腰部、腹部，以展开爱的洗礼。
等到妻子完全松弛以后，再进入爱抚的阶段。爱抚不要贪心而同时进攻二三个地方，应该先集中一个部位。例如对方喜爱被爱抚乳房，首先就要用手轻轻爱抚乳的四周，然后再用舌头慢慢逼近乳关，但不可直接进攻乳头。要从乳房的四周慢慢攀登至乳头。轻舔乳头之后，再回到乳房四周重复来回爱抚。
男性对于性总是有点散慢，显得粗心大意，漫不经心。刚开始还会说一些甜言蜜语。以后就绝口不提，副无所谓的样子。可是有很多女心常常被男性的甜言蜜语所迷惑，只要男性随便说一句好听的话，如"你真可爱，你的一举一动都让我心醉……" ，女性就象喝醉了酒般陶醉了，为此而自愿献身的女性多得不胜枚举。所以，我们常说，语言也是美妙的性交技巧，只要巧妙运用，同样可以达到取悦对方的目的。
如果只是默默重复上下重复运动，听到的只有男性台野兽般粗鲁的喘气声和床铺倾轧的声音，绝不可能听到女性发自内心的喜悦的声音。仔细端详女性，会看到对方正流露着嫌恶的表情，而不是欢愉的神情。
做爱时，除了注视、抚摸之外，亲吻以及喃喃低语等，都是不可缺乏的要素。
有很多男性在结婚后的最初几年，与妻子行房时，都会表现得相当细心而温柔，即使自己的性技巧并不成熟，至少也懂得如何尊重妻子的意愿与感觉。但在三四年之后，男性就会怠慢下来，把性生活当作日常生活必行的公式一般，不再如以往那么重视妻子的需求。所以，做妻子的就会觉得受到冷落，而有欲求不满的痛苦。这时候婚姻就容易出现危机。男女双方应该心平气和地把问题提出来共同讨论，谋求解决的方法。再加上体贴与谅解，我们想信一定能顺利渡过这一段危险期。
26、丈夫怎样使妻子增加快感度？
由于传统文化歧视和践踏女性的性权力，不少女性很少得到性满足，达到性快感。据资料介绍，新婚一年之内只有19％的女性能获得性快感，三年之后能达性快感的只有22％左右，有50％左右的妇女对性高潮程度感到一般。做为丈夫的，必须积极配合善于捕捉兴奋点，帮助妻子增加快感度。要注意到，男性阴茎的充分勃起，女性阴道的充分湿润，标志着爱抚的结束，即可进行两性交合阶段，这个阶段的时间没有一定，如果爱抚了10－15分钟，那么这个阶段就应该在5 －8 分钟之内。个别情况也是存在的。比如有的男性能用意念控制射精，甚至根本不射精，这样就大大超出上述时间范围，以一般人来说，完全可以不去考虑时间长短，只要双方能从中得到快感从而达到高潮就可以了。
性交，就是男性的阴茎插入女性阴道。如果在此之前男女双方都从心理上做了充分准备，那么这个动作就会成为双方的必然要求，男性求进，女性接纳。在这方面，男性的要求要比女性强烈得多，并且不经过爱抚也能勃起，在男人的潜意识里，只有这样才算真正的性生活。在整个爱抚阶段里，男性无时无刻不在盼望把阴茎插入女性的阴道。而女性却不同，对于她们来说，性生活是一个整体，但它并不是一个不可缺少的一环。根据调查得来的数字，只要能够光着身子与男性紧贴在一起就可以获得满足，这种看法在女性中是相当普遍的，有一部分女性是非常厌恶男性阴茎插入自己阴道的，她们能够接受爱抚却不能接受性交，她们的前者看做是爱情，把后者视为堕落。这种奇怪的心理在男性中是根本不存在的。
这种心理上的差别在交合的开始就明显地反映出来。男性迫不及待将坚挺的阴茎朝女性阴道猛插，情绪表现出急躁，动作也很粗鲁。女性此时的心情并不迫切，因而对男性的插入很少给予配合，在她的下意识中，甚至出现希望男性插入中途失败的念头，即是性欲较浓的同步发展的夫妻，也时常存在上述情况。因为此时此刻，男性常常是本能的成分多，而女性的表现则是理智的成分多些。
认识到这一点，对于性生活的顺利展开是非常有帮助的男性应该懂得女性的心理与男性有差距，女性性欲的产生是很缓慢的，而且也不那么容易。一些男性也许觉得，说那么多大道理有什么用，我的性生活已有许多次了，我知道怎么处理这个环节。可是实际情况在逼我们非把这个问题讲一讲不可。不少男性在性交的这个阶段已经不能自己把握自己了，他们往往不顾一切，恨不得把阴茎一下插入为快。其实，男性要把握自己并不难，他只须稍稍克制一下自己的激情，把这个过程变成一个平和、轻柔、缓和的过程就可以了。
女性在这个时候也不应该消极等待，或者默默地忍受男性阴茎的插入，她应该理解男性的心思，并且应该懂得，男性阴茎的插入，将是她获得最大快感的第一步，即便以稍许疼痛为代价也是值得的，一些聪明的妻子，此时不是埋怨丈夫的粗鲁或笨拙，而是用手的引导帮助丈夫完成插入任务。如手持阴茎置于阴道处，或用手扒开阴道口为阴茎手入创造条件。或用身体的移动和变化加以配合，这对丈夫更是一种安慰和鼓励。这样做对女性本身有极大好处，可以说男性阴茎插入顺利，把女性带入高潮的能力便越强，女性得到的快感也就越大。因此，女性千万不要忽视性交中的这个不起眼的小环节。
插入动作完成后，男性便开始前后运动骨盆以增加生殖器区域的接触，从而产生摩擦。开始时受意识控制的男性抽动阴茎的动作较缓慢，抽动的幅度也较大，抽动最大的频率也不会超过每分钟60－70次。女性在阴茎的刺激下，对男性的动作已有配合，但主动性不强，意图也不太明显。在这个阶段，双方都能够出现性快感，性交阶段的时间长短，主要取决于这个阶段。男性敏感性最强的阴茎头的冠状沟部位，每次摩擦都会使它受到刺激，摩擦的速度越快，对它的刺激也就越大，射精时间的到来就越早。有经验的夫妇，为了延长性交时间，更多地体会性生活的欢乐，很善于控制磨擦的速度和节奏，为了进行阶段性的"降温"，有时暂停摩擦，稍加休息，或闲谈几句，使冲动维持在原有的水平上。随着摩擦的继续，人的意志控制明显减弱了，甚至完全失控，说起来也奇怪，只有失去意志后，人才最终得到性交合的快乐。随着摩擦的继续，男性的身体似乎在自行运动，速度变得越来越快，阴茎在阴道中移动的幅度变小，抽动频率可达每分钟100 次以上，尽管如此，男性似乎觉得不够猛烈。性冲动的升级促使他把身体运动发挥到了极点。女性的运动在这个时候出现了明显的变化。一直处于相当被动状态变为主动地贴紧，同时还通过骨盆、躯干的动作来加强阴道的摩擦。
不知道你注意到没有，一旦产生兴奋后，女性通常就把眼睛闭起来，直到兴奋结束后的很长时间才会重新睁开，而男性却一刻也不会闭眼睛。男性不闭眼睛的原因，是在认真注视女性对自己动作的反应，从中能得到心理愉快和满足。女性为什么不睁开眼睛呢？根据专家们调查，性生活过程中，男性的身体外部活动相对多一些，而女性的心理活动相对多一点。女性不睁眼睛的原因是在进行想象。她们将身体交给男性随意摆布，而把精力用在丰富的想象上，从而使她们从中获得更大的愉快。而睁开眼睛看，就会破坏她们的想象了。
对于睁眼睛或闭眼睛这个现象，尤其是临近高潮的时候，性紧张尚未得到释放的男性，面部肌肉拉得很紧，甚至出现痉挛，因而表情非常难看，所以女性不愿意睁着眼睛，她们宁可在心中想象着与之结合的是另一们英俊漂亮的男性。而在进入性兴奋阶段后，由于内分泌和血流加快，女性的脸颊会出现红晕，皮肤变得光洁而富有弹性，显得比平时更好看，所以男性愿意睁着眼睛看。
27、女性性冷漠的原因有哪些？
有些女性即使有足够的爱抚，也很难达到性高潮，甚至连性欲也没有，常见原因有：
（１）由于工作和家务身心疲惫不堪，逐渐对性生活丧失兴趣。久而久之，妻子对性生活产生厌倦。
（２）旧道德观对女性的禁锢和束缚以及传统的家庭教育，导致女性对性感困惑和压抑，这是造成婚后性冷漠的重要原因。相当一部分女子从来没有在内心深处真正承认自己有性要求，没有真正体会到性生活的可贵，这种心理状态严重阻碍了女性性感的自然表露与释放。
（３）有些女性对婚姻不甚满意。少时看了或听了好多言情小说或才子佳人的传说，从小就沉湎于一见钟情式的爱情和白马王子的潇洒，并以此来衡量生活中的对象。但婚后生活中逐渐地感到理想消失，结果由失望发展成绝望，这也是引起性冷漠的重要因素。这样的妻子往往把性生活当成义务，缺乏真正的激情。
28、女子性高潮与子女智商？
科学研究发现，当女子在性欲高潮时受孕，其子女的智商较高。
美国性科学家的实验发现，在女性达到性欲高潮的时候其血液中的氨基酸和糖份就能顺利地渗入到阴道里，并使阴道中精子的存活时间延长，运动能力活跃。同时，在女性性欲高潮的时候，其小阴唇充血、膨胀，阴道口变紧，阴道深部皱褶伸展变宽，便于储存精液。平时坚硬闭塞的宫颈口也松驰张开，使精子容易进入，便于精子激烈竞争，使强壮而优秀的、带聪明遗传基因的精子能与卵子结合，就可以达到生出智商较高的子女。因此，夫妻二人在进行性生活时就应注意质量，尤其应在女性性欲高潮时受孕。
在我国，由于传统文化思想的禁固，时下仍对性问题讳莫如深，一般人都羞于谈性，尤其是女性更是难于启齿。因此，对于性生活大多是为了尽妻子的义务，很多女性一生中也经历不了几次性欲高潮与性的满足。殊不知，女性的性欲高潮还直接影响着子女的智商高低呢？
29、没有性高潮就不能怀孕吗？
24岁的小刘结婚半年了还不见怀孕，她很着急，到处找书看。她觉得自己与丈夫同房时似乎没有象书上描述的"性高潮"。于是，她开始怀疑自己没有生育能力。后来一位土郎中告诉她：没有性高潮就不能怀孕，但可以用药医。听了这句话，她就让这个土郎中给她治。吃了这个土郎中给的药面后，不但未怀孕，而且月经也不正常了，小刘十分苦恼。
真的没有性高潮就不能怀孕吗？不是的，所谓高潮期，实际上是一种情感性的生理体验。这种体验会随时间、地点、情绪、气氛及温度等因素有所改变，所以各人有各人的情况，性高潮也便千差万别。这种体验，有时似有似无，有时非常强烈；有人怀孕前根本不晓得，有了孩子后才如梦方醒。一般来说，女子性高潮的出现，需要有一定的经验积累，需要双方共同努力配合才可出现。
性快感与怀孕并无直接关系。一般说，只要丈夫的精子能够顺利地射入阴道，进入子宫，到达输卵管，妻子正值排卵期并无其它异常，一俟与卵子结合，便可怀孕。据国外一份资料统计，大约有16％的已婚妇女由于各种原因婚后从未体验过性高潮，19％的妇女只是有时有性高潮出现，但是她们的生育能力与其他妇女比较，并无差别。而有些妇女虽然每次性交时都可获得充分的快感，但由于种种原因，仍很难怀孕，甚至有人终生不育。
结婚时间不长，没有怀孕，这是相当常见的现象。因为没有或感触不到性高潮，就怀疑自己的生育能力，这是错误的。性高潮，可以在以后的夫妻生活中进行培养；至于婚后能不能怀孕，须到结婚两年后方可评议，那时若仍不孕，夫妻双方都应去医院检查，切不可轻信江湖骗子的骗钱把戏。